2023 年のベスト ライト セラピー ランプ 4

このガイドでは、円筒形の Bright Health 24 インチ光療法ランプを推奨事項として追加しました。 これは、平らな長方形の照明面を備えたランプに代わる、見た目にも美しい (そして機能的な) 代替品です。

季節の変化や長距離旅行による日照時間の変化は、人々にさまざまな影響を与える可能性があります。 人によっては、限られた日照時間がエネルギーを消耗する可能性があります。 他の人にとっては、影響はさらに深刻になる可能性があります。 このテーマに関する2冊の本と5つの包括的な研究を読み、季節性感情障害(SAD)を発見した科学者の1人にインタビューするなど、33時間の研究を行った結果、私たちはCarex Day-Light Classic Plusが最高の照明であるという結論に達しました。 SAD症状を治療するための治療用ランプ。

ランプが安全に届けられる光が多ければ多いほど、使用に必要な時間は短くなります。 通常、10,000 ルクスのランプの前に 30 分間いれば十分です。

人がランプから離れて座っても、記載されている 10,000 ルクスを受け取ることができるほど、位置を特定するのが容易になります。

天気が寒くなり、日が短くなると、多くの人がこのような症状に遭遇するかもしれませんが、それは医療専門家によってのみ診断および治療されるべき SAD の臨床例とは大きく異なります。 SAD ランプまたはライト ボックスは実際には医療機器であるため、医師の監督下でのみ使用してください。

このライトは、専門家が推奨する仕様をすべて備えているだけでなく、手頃な価格と充実した保証も付いています。

Carex Day-Light Classic Plus は、治療効果と安全性を考慮するために必要な基準をすべて満たしており、多くの競合他社よりも安価です。 このランプの「99.3 パーセント UV フリー」LED ライトと 12 インチで 10,000 ルクスの光強度は、15 1/2 × 12 1/2 インチの大きな面と組み合わせることで、長時間ランプの前に座る必要がなくなります。生理学的効果を体験するには 30 分 (専門家が推奨する最小時間)。 色温度は4,000ケルビンです。

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私たちが検討したすべての大型光療法ランプの中で、Boxelite は最も目立たないデザインです。

私たちが検討した中で最も洗練された大型光療法ランプの 1 つを購入するのに多少のお金を払っても構わない場合、または私たちが選んだものが入手できない場合は、Northern Light Technologies Boxelite をお勧めします。 ミニマルな長方形のデザインのBoxeliteは、自分のデスクに置きたいランプです。 そのライト面は、当社のトップピックとほぼ同じサイズ (15 x 12 インチ) で、14 インチで 10,000 ルクスの「UV フリー」蛍光灯を提供します (当社のトップピックより 2 つ多い)。 Boxelite は、私たちが選んだトップよりも暖かい色温度 (3,500 ケルビン) を持っており、あなたの好みに合うかもしれません。 私たちのトップピックと同様に、効果を得るにはわずか 30 分間その前に座る必要があります。 ただし、Boxelite は、Day-Light Classic Plus とは異なり、調整できません。

コンパクトな HappyLight Luxe は、複数の色温度と輝度レベルで明るく輝き、自動シャットオフ機能を備えています。 これは私たちが検討した中で最高の 100 ドル以下のランプです。 ただし、その光は他の製品よりも強力ではなく、6 インチの距離でのみ 10,000 ルクスを提供します。

メーカーによると、Verilux HappyLight Luxe は、価格がほぼ半額、サイズがトップピックの 4 分の 1 で、6 インチで 10,000 ルクスの「UV フリー」LED ライトを提供します。 9 × 6 インチのライト表面には 3 つの色温度 (3,500、4,250、5,000 ケルビン、当社のトップピックやこれも優れたモデルよりも選択肢が多い) から選択でき、便利なカウントダウン タイマーが付属しています。 ただし、トップピックのように位置を調整することはできません。また、全体のサイズが小さく、顔が軽いため、使用中に効果的な角度を確保するには、位置を工夫する必要があるかもしれません。 市販の照度計を使用して並べて比較したところ、HappyLight Luxe の光は他の 2 つの製品よりも強力ではないことがわかりました。

このライトは、専門家が推奨する仕様をすべて備えているだけでなく、手頃な価格と充実した保証も付いています。